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暑い日が続きますね。
ぐっすり朝まで眠れてますか？
9月3日は「秋の睡眠の日」です。
「睡眠の日」とは、春（3月18日）と秋（9月3日）の年2回あり、睡眠健康推進機構により、睡眠健康への意識を高めることを目的に制定されました。「睡眠の日」の前後1週間の8月27日〜9月10日は「健康睡眠週間」になっています。
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| 9月は快眠に最適な季節。といいたいところではありますが、今年は観測史上一番暑い8月になったそうですね。猛暑日、夏日、熱帯夜が続く東京です。皆様のお住まいになっている地域ではぐっすり快眠できていらっしゃるでしょうか。 |
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| 二十四節気では8月23日〜9月7日頃までを処暑と言います。本来の時候だと、処暑の頃は厳しい暑さの峠を越して朝夕には涼しい風が吹き、秋の虫の声が聞こえる季節、なんだそうです。天気のニュースを恨めしく眺めて熱帯夜に眠ろうとするのですが、クーラーを付けないで眠ると熱中症になりそうだし、着けっぱなしだと手足やお腹が冷えてしまい目が覚めてしまいます。そんな時は衣類で調節するとぐっすり朝まで眠りやすいですよ。 |
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nelne precious timeは
・お肌にあたる肌側はシルク、外側綿で
お肌にうれしい！
・縫い目がお肌に当たらない製法だから
寝返りをうっても気持ちいい！
・締め付け感の少ないつくりで眠りを妨げづらい♪
・快眠セラピスト・三橋美穂さん監修
この機会にチェックしてみてくださいね。 |
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