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9月3日は「秋の睡眠の日」です。
「睡眠の日」とは、春（3月18日）と秋（9月3日）の年2回あり、
睡眠健康推進機構により、睡眠健康への意識を高めることを
目的に制定されました。
「睡眠の日」の前後1週間の8月27日〜9月10日は
「健康睡眠週間」となっています。
この機会に心と体にとって大切な睡眠をみなおしてみませんか？
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9月は快眠に最適な季節。
一日一日夜明けがだんだんと遅くなり、秋の夜長と言いますね。
ぐっすり眠れていらっしゃいますか。
気温や湿度の変動も大きくエアコンの設定に困る方も多いとおもいます。
窓を開けたり、エアコンを付けたりしているのですが、
夜中に手足やおなかが冷えてしまって目が覚めることあります。
そんな時は衣類で調節するとぐっすり朝まで眠りやすいですよ。 |
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心地よい眠りには、
nelne precious time ネルネプレシャスタイムがおすすめです。 |
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nelne precious timeは
・お肌にあたる肌側はシルク、外側綿で
お肌にうれしい！
・縫い目がお肌に当たらない製法だから
寝返りをうっても気持ちいい！
・締め付け感の少ないつくりで眠りを妨げづらい♪
・快眠セラピスト・三橋美穂さん監修
この機会にチェックしてみてくださいね。 |
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（砂山靴下オンラインショップ メールマガジンより）
