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| こんにちは ご無沙汰しておりますオンラインショップ担当 温育子です。 |
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随分肌寒くなってきましたね。
朝お布団からなかなか出られないという方もいらっしゃるのでは…？
夏の疲れも出るころですので、ぐっすり眠って元気に暮らしたいですね。
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快眠セラピスト・三橋美穂さんによると
睡眠は、人生の1/3を占めるもの。
睡眠の主な役割は、脳を休め、細胞を修復し、記憶情報を整理することです。
新しい血液が作られるのも、睡眠中です。
睡眠中には各種ホルモンが分泌されます。
なかでも成長ホルモンは、美しい肌や髪を作る、疲労を回復する、脂肪を分解する、
動脈硬化を予防する、骨や筋肉を作る、免疫力をアップさせる、女性ホルモンのエストロゲンの生産を促すなど、マルチな働きをしてくれます。
美容にも健康にも、睡眠は必須なのです。
（快眠セラピスト三橋美穂さん著「睡眠メソッド100」より）
とのこと。 |
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「ぐっすりーぷ」はお腹をあたため、締め付けないから妊活にも温活にも最適と
三橋美穂からコメントを頂いています。 |
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本日、10/25 20：30から
公式Instagramで「ぐっすりーぷ」についてインスタライブを行います。
ご都合がよろしければぜひご覧ください |
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